不少女性在怀孕三个月的时候，会出现喘不上来气的现象。这种现象是比较正常的，可能是因为胎儿快速生长所导致的。不过由于这种症状会给女性的心情以及精神都带来影响，所以对于女性而言，一定要及时采取一定的方法来进行缓解。那么，怀孕三个月喘不上气该怎么缓解呢？

一、孕妇喘不上来气的原因

很多女性在孕晚期都会出现喘不上来气的现象，在胎儿生长发育到一定的程度后，由于胎儿的快速生长，可能会导致胎儿的面积压迫过大而造成心脏、肺部等组织会多少存在刺激影响，这种情况下可能会导致很多女性出现喘不过来气的现象，所以应该进行合理的调整，避免出现胎儿缺氧的症状，到正规的医院进行检查，也可以通过吸氧的方法进行调理。

二、孕妇喘不过来气的危害

女性在怀孕期间如果出现了喘不过来气的现象，有可能是由于氧气不足导致的这些现象，由于女性在孕期可能需要大量的氧气，如果经常出现气喘或者是氧气供应不足的现象，严重影响到胎儿的健康成长，也可能会导致孩子出现窒息的现象，也可能会引起胎儿出现缺氧的症状，必须要通过胎监检查后并安排吸氧，这样才能够保证胎儿的健康发育。

三、孕妇喘不过来气的缓解方法

女性在怀孕期间由于身体的变化，也可能会导致身体乏力的现象，很多女性会出现气喘的症状，也可能会导致走路的时候上不来气的现象，最好应该进行有效的调理，平时多注意休息，保持充足的睡眠，能够有效的改善这一症状，可以通过适当的到户外进行身体锻炼的方法进行调理，孕妇每天到户外进行散步大概30分钟左右的时间，能够有效的预防喘不上来气的症状。

孕妇如果出现了身体不适的症状，一定要引起重视，在怀孕期间应该定期到医院进行产前检查，如果出现了呼吸困难或者是喘不上来气的现象，最好应该及时的进行调理，但是可以适当到户外进行散步，运动对健康也是比较好的，可以有效的呼吸新鲜的空气，促进胎儿的健康成长，女性平时应该有一个好的生活规律和作息规律，可以提高人体免疫力。